สำหรับการเรียนนั้น ก็คงจะมีบางคนที่รู้สึก แต่คิดว่าส่วนใหญ่แล้วมักจะรู้สึกเบื่อหน่ายกับการเรียนไม่ว่าจะด้วยปัจจัยอะไรก็ตาม เช่น ผู้สอนน่าเบื่อ เนื้อหาน่าเบื่อ บรรยากาศน่านอน แต่อย่างไรก็ตาม การเรียนนั้นเป็นการเพิ่มพูนความรู้เราให้มีความรู้ความสามารถที่เพิ่มมากขึ้น วันนี้จึงได้นำเอาเคล็ดลับเรียนอย่างไรให้มีความสุขกันดีกว่า
- พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับวัยเรียน วัยศึกษา เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้เรารู้สึกมีพลัง เราดูสดชื่น สดใส และสมองโล่งโปร่ง เพราะสมองของเรานั้นจะต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา ทั้งในด้านความจำ การคิด การแก้ปัญหาต่างๆ เพราะฉะนั้นสมองก็ต้องการการพักผ่อน แถมยังหลั่งสารเมลาโทนิน ซีโรโทนิน ฮอร์โมนเพศ และเคมีบำรุงต่างๆ สำหรับน้องๆ ที่ยังอยู่ในวัยเรียนก็อย่าลืมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วย
- ลองหากิจกรรมนอกห้องเรียนร่วมกับผู้อื่น
ในโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย ก็มักจะมีชมรมต่างๆ รวมถึงการเล่นกีฬาหลังเลิกเรียน โดยสามารถเลือกชมรมที่คุณรู้สึกชื่นชอบและสนใจ หรือกีฬาที่อยากจะเล่น เพื่อผ่อนคลายหลังจากการเรียนที่หนักหน่วง แถมยังได้เพื่อนใหม่ ได้แลกเปลี่ยนความรู้ มุมมองใหม่ๆ อีกด้วย และอาจจะเป็นแรงกระตุ้น ทำให้เรามีพลังในการเรียนด้วย
- แบ่งเวลาทำกิจกรรมอื่นๆ
หากเราสามารถจัดการเวลาที่เรามีให้สามารถใช้เวลาทำกิจกรรมที่เกี่ยวกับการเรียน และกิจกรรมอื่น ๆ ที่ชอบหรือสนใจ จะยิ่งช่วยให้มองเห็นความสําคัญของเวลามากยิ่งขึ้น ดังนั้น ควรหา เวลาให้ร่างกาย ได้พัก และละสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์บ้าง ครั้งละประมาณ 5 – 10 นาที เพื่อ กระตุ้นความคิด และแรงกายแรงใจให้รู้สึกสดชื่นและไม่เป็นการกดดันตัวเอง
- ทบทวนบทเรียนเรื่อยๆ
ในการเรียน แน่นอนว่าจะต้องมีสอบเพื่อวัดผลของการเรียนอยู่เสมอ เมื่อถึงช่วงของการสอบ ก็จะสอบทุกวิชา การทบทวนบทเรียน หรืออ่านหนังสือในช่วงสอบทีเดียวก็คงจะไม่ทัน และความรู้แต่ละวิชาก็จะตีปนกันไปหมด ดังนั้น แนะนำให้ทบทวนบทเรียนไปเรื่อยๆ เช่น วันนี้เรียนอะไรบ้างให้ทบทวนเรื่อยๆ วันละเล็กละน้อย ทำความเข้าใจกับบทเรียน ดีกว่าการอัดอ่านหนังสือรวดเดียว 1 วันก่อนสอบ เพราะการทำวิธีนี้นอกจากจะเป็นการกดดันตัวเองแล้ว ยังทำให้ไม่สามารถจดจำบทเรียนต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำอีกด้วย
- สร้างแรงจูงใจในการเรียน
บางครั้งอาจจะมีบางวิชาที่เราไม่ชอบ เราอาจจะหาสิ่งที่น่าจรรโลงใจมาช่วยดึงดูดนอกจากตัววิชา เช่น กิจกรรมชมรมนักศึกษาที่ทำให้เราสนุกในการเรียน มีเกร็ดความรู้มาเล่าให้ฟัง เปิดหาข้อมูล เพิ่มเติมในสื่อโซเชียลมีเดีย (Social Media) ก็อาจจะช่วยให้เรามีความสนใจในวิชานั้นเพิ่มมากขึ้น
น้องๆ คนไหนที่กำลังรู้สึกเบื่อการเรียนหนังสือ ลองนำเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ รับรองเลยว่าที่รู้สึกเบื่อๆ จะเริ่มแฮปปี้ขึ้นมาทันทีเลย